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アトリエ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 座り仕事の肩甲骨痛、本当の原因
在宅ワークが増えてから、「座っていると肩甲骨がじんわり痛い」というお悩みを抱える方が本当に増えました。
先日いらっしゃったK様も、パソコン作業中の肩甲骨の痛みに悩まされていました。ストレッチやブルブルする機械も試したけれど、なかなかスッキリしない日々が続いていたそうです。
実は、肩甲骨の痛みって、肩だけの問題じゃないんです。
お体を拝見すると、骨盤が大きく歪んでいました。左右で足の長さが違い、骨盤が時計回りにねじれている状態。この歪みが背骨を通じて肩甲骨まで影響を与えていたんですね。
「反り腰になっていますね」とお伝えすると、K様は驚かれていました。腰に自覚症状がなかったからです。
でも、座っている時の土台である骨盤が傾いていると、体は無意識にバランスを取ろうとします。その結果、特定の筋肉だけが頑張りすぎて、肩甲骨周りがガチガチに固まってしまうんです。
施術では、まず骨盤と背骨を整えることから始めました。深層の筋肉をゆっくりほぐし、サボっている筋肉を目覚めさせていきます。
「あ、右側がスッとしてきました」
施術後、K様の表情が明るくなりました。姿勢も自然と良くなり、「歩きやすくなった気がします」と嬉しそうに話してくださいました。
大切なのは、痛い場所だけを見ないこと。体は全部つながっているから、根っこから整えることで、本当の意味でのケアができるんです。
板橋区、前野町、志村坂上エリアからも多くの方にお越しいただいています。座り仕事での体の不調、一人で悩まずにぜひご相談くださいね。
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