アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 体の痛みが教えてくれた本当の声
- 先日、K様がご来院されました。お花見や用事で一日に一万七千歩も歩かれたそうで、太ももがとても痛くなってしまったとのこと。
お話を伺うと、歩いた後から左の太ももに痛みが出て、しゃがむのは大丈夫だけれど、立ち上がるときに前側が痛むとおっしゃっていました。実は、座っている時間が長くなると、急に立ち上がったときに痛みを感じやすくなるんです。
体を拝見すると、骨盤の左右差があり、右側の仙腸関節がかなり固まっていました。姿勢のバランスが崩れると、特定の筋肉に負担がかかりやすくなります。K様の場合、長い筋肉である「縫工筋」や「大腿筋膜張筋」あたりに負担が集中していたようでした。
施術では、まず骨盤と背骨のバランスを整えることから始めました。次に、硬くなっていた深層の筋肉をゆっくりとほぐし、内ももの筋肉も意識的に使っていただくように促しました。施術後、「さっきより楽です」とおっしゃっていただけて、ほっとしました。
実は、痛みの原因は「歩きすぎ」だけではなく、日頃の姿勢や体の使い方の積み重ねが大きく影響しています。座る時間が長いと、立つときに使う筋肉がうまく働かず、一部に負担が集中してしまうのです。
K様には、内ももを使う簡単な体操もお伝えしました。日常生活の中で少しずつ意識していただくことで、痛みが出にくい体づくりができます。
体の不調は、日々の小さな積み重ねから生まれることが多いもの。でも、適切なケアと体の使い方を知ることで、快適に過ごせるようになります。
板橋区や前野町、ときわ台周辺にお住まいの方で、似たようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談くださいね。
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