ビューティーアンドビースト(Beauty&Beast)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/17
- 対策
- こんにちは(*^^*)Beauty＆Beastです
季節の変わり目、皆さんいかがお過ごしですか？
夏に受けたダメージの後遺症ありませんか？
強い紫外線のダメージ…肌の水分が失われ敏感なお肌になり、肌荒れや吹き出物の原因となります
マスクによる刺激…マスクの刺激や蒸れでバリア機能が低下し、ヒリつき、赤み、炎症ニキビの原因となります。
乾燥や冷えによるめぐりの低下…冷房機器の使用により、冷えた身体はめぐりが悪くなり肌にも必要な栄養分が行き渡らなく、肌トラブルの原因となります。
今日から、冬に向けて予防ケアをしていきましょう。
●紫外線対策…夏が終わっても紫外線は一年中降り注いでいます。紫外線対策は365日毎日行いましょう。
●インナーケア…体のめぐりを整えるために、食べ物や飲み物にも注意が必要です。
冷たいもの、体を冷やす食べ物はできるだけ控えてください。
食べ物からは、補えない分はサプリメントｙ酵素ドリンクなどインナーケアでのサポートがオススメです。
●入浴…身体を芯から温め、血の巡りを良くしましょう。
●軽い運動…まずはストレッチから。
無理なくご自分のペースで運動始めませんか？
血行不良はトラブルの元です。体の至る所が悲鳴をあげてしまいます。その前にできる対策からしていきましょう。
サロンマッサージでは、リンパを流し、老廃物を出し、新陳代謝を高める効果があります。ご利用下さい。
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Beauty＆Beast
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