フェイシャルシセイキョウセイセンモン タカヤシンキュウセイタイイン
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- 広島県東広島市高屋町杵原１２６２
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たかや鍼灸 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 肌と体のための栄養の話 ～ビタミンCとB編～
- こんにちは♪
たかや鍼灸整骨院です。
今回は、たくさんある栄養素の中から、ビタミンCとビタミンBをピックアップしてご紹介しています。
「サプリって、結局どれを選べばいいの？」
「なんとなく飲んでるけど、合ってるのかな？」
そんな声をよく聞きます。
栄養って、どれか1つだけが特別にすごい、というよりも、
その人の生活や体の状態に合わせて、必要なものを選ぶのが大切なんですよね。
今回は、その中でも比較的よく知られていて、
日常生活でも不足しやすいビタミンCとビタミンBを取り上げてみました。
詳しい働きやポイントは、POPの画像にまとめてみました！
当院では、施術だけでなく、
・食事
・栄養
・生活習慣
も含めて、トータルで体とお顔のケアを考えています。
「今の自分には何が必要なんだろう？」
「サプリ、飲んだほうがいいのかな？」
そんな疑問があれば、無理に自己判断せず、ご相談ください♪
体の状態に合わせて、無理のない考え方や取り入れ方を一緒に考えていきましょう◎
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