ささき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 冬の肩こり
- ・寒さで肩がこわばる
・肩が重だるくつらい
・肩こりでの頭痛の頻度が増えたなど
冬に入り、気温もますます下がってきて上記のようにお悩みではないでしょうか？ではなぜ寒くなると肩こりが起きやすくなるのでしょうか。
冬場で肩こりが起きやすい原因としては、体温を一定に保つための身体の仕組みがあるからなのです。寒さを感じると体温を逃がしにくくするために筋肉を収縮させ、それに伴って血管も収縮されるため血流が悪くなり手足が冷えやすくなります。そのため、寒い冬では体温を保つのに筋肉が収縮している状態が続くことが多く、肩こりや全身の凝りなどができやすくなるのです。
では、どのように改善していくかというと、寒さ対策をすることはもちろん、血流を良くするために適度な運動や湯船に浸かることも肩こりを改善していくのに効果的です。それだけではなく、悪くなった姿勢や肩凝りを治していくための身体のメンテナンスも大切になってきます。
当院では、寒さでの肩こりや悪くなった姿勢の改善はもちろん、自律神経の乱れにより疲れやすくなったお身体も電気療法などを用いて改善することができますので、寒さでの肩こりや全身の疲れでお悩みでしたら、お気軽にお越しください！
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