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らく健康センター 二号店

ラクケンコウセンター ニゴウテン

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  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-23-19 鴨志田ビル 1F
  • JR鶴見駅徒歩2分/京急鶴見駅徒歩3分、◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り

らく健康センター 二号店のブログ

最新ブログ一覧

666件のブログがあります

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  • 肩こりゴリゴリの正体は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    ミキ
    肩こりのゴリゴリの正体は?肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じることがあるゴリゴリとした物体の正体は、老廃物が原因で収縮した筋肉です。老廃物そのものがゴリゴリの…続きを見る
  • ストレスでメンタルが弱っている時
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    ミキ
    ストレスでメンタルが弱っている時皆さんはストレス感じる事多いですか?お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう質の良い睡眠をとるには??* 決まっ…続きを見る
  • 寒さと肩の痛み /マッサージ/アロマ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    ミキ
    寒い、今の時期…カラダの関節が痛むという方、いらっしゃいませんか?寒さで筋肉が強張ると、関節に痛みを生じやすくなるとのこと(>_<)四十肩・五十肩の方は特に要注意です。四十代…続きを見る
  • 反り腰改善
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    ミキ
    反り腰とは、腰部の前弯が強くなってしまう状態を指します。正常な腰椎の前弯は20~50度程度であるのに対し、反り腰では60度以上になる場合があります。反り腰になると、腰に負荷がか…続きを見る
  • 入浴方法 /マッサージ/アロマ
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    ミキ
    冬場は湯冷めをしたり布団に入っても足先が冷たく感じる方もいます。夏場と違って適当に入浴時間を過ごすと、かえって身体を冷やして風邪をひきかねません(>_<)今回は入浴方法の基礎…続きを見る
  • お腹の固さと疲れ 5
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/15
    投稿者:
    ミキ
    身体を深部から柔らかくする目的において、もっとも重要なのは横隔膜の働きです。なぜかというと、1、横隔膜が上下に動くことで内臓をほぐす⇒身体の深部から柔らかくする2、腹圧を…続きを見る
  • お腹の固さと疲れ 4
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    ミキ
    お腹が固いことの最大のデメリットは、「横隔膜」の動きが妨げられることです。呼吸が浅くなるほか、横隔膜による内臓マッサージ作用が働かなくなることでさらにお腹の固さは改善しに…続きを見る
  • お腹の固さと疲れ 3
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    ミキ
    内臓疲労はおもに「お腹が固まる」という症状として現れます。実は胃や小腸・大腸といった内臓は、非常に疲れが溜まりやすい部分です。内臓も筋肉なので、疲労が続くと衰えて薄くなっ…続きを見る
  • お腹の固さと疲れ 2
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    ミキ
    疲労に内臓疲労や脳疲労が関わっていると言われても、なかなかピンとこないのではないでしょうか?内臓とは胃と腸のことで、それぞれ次のような働きがあります。・胃⇒消化・小腸⇒消…続きを見る
  • お腹の固さと疲れ 1
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/5
    投稿者:
    ミキ
    特に筋肉を酷使したわけではないのに、なんとなく疲れているという経験はありませんか?このことは、疲労が筋肉だけで起こるわけではないことを意味しています。たとえば「食欲がない…続きを見る

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らく健康センター 二号店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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