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らく健康センター 二号店

ラクケンコウセンター ニゴウテン

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  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-23-19 鴨志田ビル 1F
  • JR鶴見駅徒歩2分/京急鶴見駅徒歩3分、◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り

らく健康センター 二号店のブログ

最新ブログ一覧

666件のブログがあります

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  • 足のむくみケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    ミキ
    今回は足のむくみに効果的な「足指体操」と「脚ケアメニュー」をご紹介します(^^)/◆足指体操1、前後に開く隣り合った指をそれぞれ前・後と交互に開いていきましょう。指の股が気持…続きを見る
  • 心も体も軽!秋を心地よく過ごすためのリラックス習慣
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    ミキ
    暑さが落ち着き、空気が澄んでくる秋。過ごしやすい季節のはずなのに、なんとなく体が重い、気持ちが沈む…そんな感覚を抱く人も少なくありません。季節の変わり目である秋は、気温や…続きを見る
  • 私らしいスッキリ美脚に
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    ミキ
    ◇私らしいスッキリ美脚へ◇理想の脚を目指すなら、サロンケアと日々の習慣がポイント!むくみ・脂肪・筋肉のバランスを整えることで、スラッとした「私らしいスッキリ美脚」に近づけ…続きを見る
  • 秋本番!スッキリ美ボディー!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    ミキ
    秋本番!秋に太りやすい原因とおすすめの痩身ケア◆なぜ秋は太りやすいの?1食欲の秋!基礎代謝とのバランス崩れ 夏に比べて涼しくなると、身体はエネルギーをため込みやすくなりま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    ミキ
    「マッサージ」と聞くと、多くの人が「疲れを取る」「リラックスする」といったイメージを思い浮かべるでしょう。しかし、その目的はそれだけではありません。マッサージには、体のバ…続きを見る
  • 秋はホットストーンマッサージが最高です♪
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    ナナミ
    秋の訪れとともに、朝晩の冷え込みを感じる季節になってきました。夏の疲れが残る中で、体がだるくなったり、手足の冷えを強く感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時におすす…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    ミキ
    今日からできる簡単セルフケア仕事や家事、育児、学業など、現代の私たちは毎日多くのストレスや負担にさらされています。夕方になると「体がだるい」「気持ちが重い」と感じる方も多…続きを見る
  • お肌に良いフルーツ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    ミキ
    お肌に良いフルーツ5選!1キウイビタミンCがレモンより豊富で、シミやくすみを防ぐ効果が期待できます。コラーゲン生成を助け、ハリのある肌づくりにおすすめ。2アボカド「食べる美容…続きを見る
  • 朝食
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    ミキ
    一日の始まりに食べる朝食は、体を目覚めさせるだけでなく大切な役割を持っています。食べることで内臓が動き代謝のスイッチが入ります。朝食で選ぶ栄養素次第で、脂肪が燃えやすくな…続きを見る
  • ランニングの効果 3
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    ミキ
    ただ走るだけでも効果はありますが、やり方を工夫するとさらに脳への良い影響を引き出せます。強度や時間帯、環境を意識して取り入れてみましょう。《適度な強度で走る》脳の活性化に…続きを見る

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らく健康センター 二号店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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