ラクケンコウセンター ニゴウテン
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1-23-19 鴨志田ビル 1F
- JR鶴見駅徒歩2分/京急鶴見駅徒歩3分、◎当日予約大歓迎◎口コミ投稿割引有り
らく健康センター 二号店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/28
- 心と身体を緩める 1
- 肩こりは筋肉の緊張でもあるし、浅い呼吸や不眠症は精神的な緊張と言えます。
切羽詰まっている人は脳内ネットワークが緊張し、イライラしている人は交感神経が緊張しています。
このように緊張はさまざまな症状として現れます。
ところで緊張の始まりというのは、どこにあるのでしょうか?
実はそのきっかけは「心」。
「心」が緊張すると、呼吸が乱れ、自律神経が乱れ、ホルモンによって全身の筋肉が緊張に至ります。〈1〉心が緊張する
苦手なことをする時や、好きな人の前などでは心がドキドキしてくる。
表情が硬くなったり、失敗しないように行動がぎこちなくなりがち。
〈2〉危機迫った脳内ネットワークになる
命の危険を察知したかのような不快ネットワークが働き、冷静な判断や考え方ができなくなる。
〈3〉呼吸が乱れる
浅くなったり、荒々しくなったり、穏やかな呼吸が乱れていく。
気づかないうちに呼吸が止まっていることも。
〈4〉交感神経が優勢になる
副交感神経よりも交感神経が圧倒的に高まると、いよいよ戦闘モードに。
心身にさまざまな変化が現れてくる。
〈5〉全身にストレスホルモンが分泌される
脳の指令により、各臓器からストレスホルモンが分泌される。
内臓の働きが抑えられ、血管が収縮、血圧が上がる。
〈6〉全身の筋肉が緊張する
ホルモンの影響で全身がこわばり、筋肉が収縮する。
かたまった筋肉のままではうまく動けない。
〈7〉緊張している心身に脳が気づく
その緊張を引き起こした脳が、緊張している体を認識し、さらに緊張を促してしまう。
結果、もっと緊張してしまうのです。
心と体はリアルにつながっていることがわかりますね。
―――――★―――――★―――――★―――
#鶴見マッサージ#鶴見駅#京急鶴見駅#頭痛#腰痛#肩こり#肩甲骨疲れ#手#美脚#姿勢改善#足ツボ#美顔小顔マッサージ#むくみ#ヘッドマッサージ#ハンドマッサージ#眼精疲労#小顔#小尻#美尻#美脚#アロマリンパマッサージ#脂肪燃焼#太もも痩せ#二の腕痩せ#部分痩せ#お腹痩せ#脚痩せ#ハイパーナイフ#吸玉マッサージ#カッピングマッサージ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,980 【花粉時期悩み改善】整体orアロマ60分+(温かいアイマスク付き)眼精疲労20分
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/28
-
●2026/2/24
-
●2026/2/21
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(8)
- 2026年1月分(9)
- 2025年12月分(14)
- 2025年11月分(9)
- 2025年10月分(12)
- 2025年9月分(13)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(12)
- 2025年6月分(10)
- 2025年5月分(11)
- 2025年4月分(11)
- 2025年3月分(13)
- 2025年2月分(11)
- 2025年1月分(12)
- 2024年12月分(14)
- 2024年11月分(15)
- 2024年10月分(18)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(20)
- 2024年7月分(26)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(13)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(18)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(13)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(16)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(22)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(27)
- 2022年8月分(22)
- 2022年7月分(25)
- 2022年6月分(27)
- 2022年5月分(39)
- 2022年4月分(7)
もっと見る
らく健康センター 二号店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 日中限定★お得なヘッドスパ付!【10-17時】全身整体+ヘッド60分
|
|
全 員 |
¥3,980 ★早割平日のみ【10時~17時】うつ伏せ全身整体60分3980円
|
|
全 員 |
¥7,980 【花粉時期悩み改善】整体orアロマ60分+(温かいアイマスク付き)眼精疲労20分
|
|
全 員 |
¥11,980 【花粉時期悩み改善】整体orアロマ60分+眼精疲労20分+コルギ40分¥11980
|
|
全 員 |
¥6,500 【全身整体&ふくらはぎアロマ】60分全身整体+20分アロマふくらはぎ 6500円
|
|
全 員 |
¥8,500 【全身整体&ふくらはぎアロマ&ヘッド】全身整体+アロマふくらはぎ+ヘッド
|

