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投稿日：2024/11/15
- 体重が重いと腰痛になりやすい？(後編)
- 体重が重いからと言って腰痛になりやすいわけではない
のであるならば
腰痛のある太った人は
なぜ 「体重を減らせ」と言われるのでしょうか？
それは
その太っている原因が 「脂肪」 だからです
では 「脂肪」 が多すぎるとどうなるのでしょうか？
過多な脂肪が体に付くと
その重みで筋肉が骨格を支えることができずに
腰関節（椎間関節・仙腸関節）や膝関節などの各関節が不安定な状態となり
痛みを起こしやすくなります
前回お話ししたアスリートの場合は
「脂肪」があってもその「脂肪」を
難なく支え振り回せる量の「筋肉」を持ち合わせていることにより
体重が多いからと言って腰痛になり易いわけでは無い
ということなのです
ですので
今回の例では
体重が重い＝腰痛になりやすい？
の答えは
イエス となります
今回のまとめとしましては
・「脂肪」の重さを支えられるだけの「筋肉」があれば
体重がいくら多くても腰痛になりやすいわけではない
・「脂肪」の重さを支えられるだけの「筋肉」がなければ
体重の多さが腰痛になりやすい目安となる
ということとなります
次回は
「腰痛やひざ痛の原因となりえる過多の脂肪をどう減らすか」
について考えてみます
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