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投稿日：2025/2/19
- 腰の痛みへの運動とストレッチ
- 「腰が痛いのでストレッチや運動をしているのですが一向に良くならない」
こんな話を耳にします
痛いのを我慢しながらやるべきストレッチや運動も、もちろんあるのですが
無理して動かすことで余計に痛みがひどくなることもあるのですまた、片側だけをストレッチすれば改善するところを
その反対側も同様にストレッチしてしまい効果が出ない…
などということもあります
「運動やストレッチを続けているのに腰痛が改善しない」
そんな悩みをお持ちの方はやり方を間違えている可能性がありますので
痛みに詳しい専門家に相談してみましょう当院では施術で痛みを取り除いたのち
再発防止として、日頃行うべき運動と
正しいストレッチ指導を行っております
また
「一旦よくなっても時間が経つと同じところがまた痛くなってしまう」
そんな方にも、日々の正しいストレッチと運動は大切です
当院の再発防止指導込みの「腰痛整体」で
痛みのない生活を手にしてください！！
お待ちしております！！
＃整体 ＃腰痛 ＃肩こり ＃頭痛 ＃首痛 ＃骨盤矯正 ＃ストレッチ ＃ほぐし ＃疲労回復
＃橋本駅
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