サロントリート
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- ネイル
- 栃木県鹿沼市御成橋町１－３００５－１３
- JR鹿沼駅から車で5分/ビバホーム鹿沼店から北にすぐ ＃鹿沼＃日光＃壬生＃宇都宮
サロン トリートのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/6/7
- 梅雨の身体ケア
- 【梅雨を快適に過ごす】身体と肌のケア方法
来週からぐずついた天気が続きますね。
まもなくやって来る梅雨。
じめじめとした空気が続く時期、体も肌もなんとなく不調を感じやすくなっていませんか？
実は、梅雨は湿度や気圧の変化が激しく、自律神経や肌バランスが乱れやすい季節なんです。
今回は、梅雨を元気に、そして美しく過ごすための身体とお肌のケア方法をご紹介します。
梅雨に起こりやすい身体の不調とケア方法
1. むくみやすい身体に
梅雨は体に水分が溜まりやすく、足のだるさやむくみを感じる方が増えます。
おすすめケア：
☆ きゅうり、とうもろこし茶、小豆など利尿作用のある食材を摂る
☆軽いストレッチやウォーキングで巡りをサポート
☆お風呂はシャワーで済まさず、しっかり湯船に浸かりましょう。
2. 自律神経の乱れによるだるさや不眠
気圧の変化で交感神経・副交感神経のバランスが崩れ、疲れやすくなったり眠れなくなったりします。
おすすめケア：
☆ 朝はしっかり光を浴びて、体内時計をリセット
☆深呼吸やアロマ（柑橘系やラベンダー）でリラックス
☆寝る前にスマホを控えるのも効果的です。
3. 冷えにも注意！
外は蒸し暑いのに、室内はエアコンで冷えがち。特に足元の冷えには要注意。
おすすめケア：
☆白湯を飲む習慣を
☆レッグウォーマーや靴下で温活を
☆サロンでのリフレクソロジーもおすすめ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 気圧の変化不調◇肩-頭ゴリゴリ解消◇肩甲骨はがし&ヘッド60分¥7,260→¥5,000
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（4）
もっと見る
サロン トリートのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 気圧の変化不調◇肩-頭ゴリゴリ解消◇肩甲骨はがし&ヘッド60分¥7,260→¥5,000
|
|
新 規 |
¥5,000 ◇とにかく全身疲れてる方にオススメ◇ほぐしストレッチ60分¥7,260→¥5,000
|
|
新 規 |
¥4,400 ◇背中・肩・首ゴリゴリ解消♪◇肩甲骨はがし40分￥4,840→￥4,400
|
|
新 規 |
¥7,600 ◇首コリ/デスクワークに◇首肩リンパ20分+全身ほぐし60分¥9,860→※¥7,600
|
|
新 規 |
¥8,000 【あなたの疲れ専用80分】全身ほぐし・リフレ・肩甲骨はがし¥9,680→¥8,000
|
|
新 規 |
¥9,500 【あなたの疲れ専用100分】全身ほぐし・リフレ・肩甲骨はがし¥12,100→¥9,500
|
