足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー アトレ新浦安店
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フットセラピ― アトレ新浦安店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/5/19
- ≪東洋医学blog経絡編≫
- こんにちは♪フットセラピー アトレ新浦安店 熊迫です
ダイエット効果が期待できる足裏のツボをご存知でしょうか。
ダイエット経験者やこれから始めたい方なら誰しも一度は気になったはず！
脂肪燃焼のツボ
人差し指と中指の間の付け根から４センチほど下の土踏まずの上部にあたる部分に脂肪燃焼に効果的なツボが存在するといわれています。左右バランスよく刺激してみましょう。
食欲抑制のツボ
親指、人差し指全体と親指の付け根から盛り上がっている母指球は食欲を抑えるゾーンといわれています。この範囲を刺激すると食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるようです。左右両方を押してみて下さい。
ツボのうれしい効果
血行促進効果
足ツボを行うと、体がポカポカと温かくなってきませんか？それは、血流が良くなっているサイン。血液やリンパの流れが促されれば、冷えの改善だけでなく疲労回復にもつながります。
リラックス効果
足ツボによって頭や目、首、肩、胃腸などの疲れが癒され、体内の巡りが良くなると、自然に心が落ち着いてくるはずです。何となくイライラしていたり、気持ちが晴れない時は、足つぼマッサージをするのもおすすめです。効果的にリラックスやリフレッシュができるはず！
胃や腸の不調
土踏まずが硬かったり痛いときは、胃や腸といった消化器官の機能低下の可能性が考えられます。胃腸の調子が悪いときは、土踏まずの部分を押してみましょう。便秘の改善にもおすすめです。
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