コガオセイタイサロン ビーライフ
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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 【産後に骨盤が開く】真の原因は骨盤じゃなく足裏です
こんにちは。
B life小顔×整体salonのせいらです。
「産後から体型が戻らない」
「下半身だけ太くなった気がする」
そんなお悩みの原因としてよく聞くのが
骨盤の開きです。ですが実はこれ、
産後の方だけの問題ではありません。
そしてもう一つ大切なポイントがあります。
それは骨盤の開きは
“足裏”と深く関係しているということ。
【産後のママが骨盤が開く本当の理由】
10ヶ月間、赤ちゃんはお腹の中にいます
その間、ママの体はずっと
赤ちゃんを守り、支え続けています
お腹が大きくなるにつれて重心は前に移動し、
体はバランスを取るために無意識に変化していきます。
特に大きな役割を担っていたのが
体の土台である“足”です。
＿倒れないように踏ん張る
＿お腹を支える
＿バランスを保つ
そんな状態が何ヶ月も続くことで、
足裏の使い方や重心のクセが大きく変わっていきます。
すると足裏 → 膝 → 骨盤と連鎖して、
骨盤が開きやすく、不安定な状態になってしまうのです。
つまり産後の体型の崩れは出産だけが原因ではなく、
妊娠中から続いている“足元の使い方”**が
大きく関係しているのです
B lifeでは、足裏 → 骨盤 → 姿勢。この順番で体を整えていきます。
土台から整うことで
・骨盤が安定する
・ヒップラインが引き締まる
・下半身がスッキリ見えるといった変化が起こります。
骨盤は「締める」より「整える」
よく「骨盤を締める」と言われますが、
本当に大切なのは
無理に締めることではなく、正しい位置に戻すこと。
もし
・産後の体型が戻らない
・下半身太りが気になる
B lifeにお任せください！
見た目だけでなく根本から整えることで
美しく動ける体づくりをサポートしています。
Blife小顔×整体Salon
～本気で皆様の健康と丈夫なカラダつくりを導きます～
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