コガオセイタイサロン ビーライフ
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ビーライフ(B Life)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 突然のぎっくり腰…それ、実は「突然」ではありません
「朝、顔を洗おうとした瞬間にグキッ…」
「荷物を持ち上げたら腰が動かない…」
ぎっくり腰は、ある日突然起こるように感じますが、
実は体の中では前から準備が進んでいることが多いのです。
東大和市・国分寺市エリアでも、
特に30～50代の方から「急に腰が動かなくなった」
「少し動くだけでも腰が怖い」というご相談が増えています。
ぎっくり腰はなぜ起こる？
ぎっくり腰の原因は、単純に
「重い物を持ったから」「くしゃみをした」だけではありません。
実は多くの場合、
・長時間のデスクワーク
・猫背などの姿勢の崩れ
・骨盤のバランスの乱れ
・腰回りの筋肉の疲労
こうした状態が続くことで、
腰に負担が積み重なっている状態になっています。
そこに
・前かがみ
・くしゃみ
・物を持ち上げる動作といったきっかけが加わると、
腰の筋肉や関節が耐えきれず
ぎっくり腰として症状が出てしまうのです。
マッサージだけでは繰り返すことも
ぎっくり腰は痛みが落ち着いても、
体のバランスが崩れたままだと
何度も繰り返してしまうケースが少なくありません。
そのため大切なのは、腰だけでなく
・骨盤のバランス
・背骨の動き
・姿勢のクセ
など、体全体のバランスを整えることです。
ぎっくり腰を繰り返さない体へ
ビーライフでは、痛みのある腰だけでなく
・骨盤
・背骨
・足元の重心
など体全体を見ながら施術を行い、ぎっくり腰を繰り返しにくい体づくりをサポートしています。
「またぎっくり腰になるのが怖い」
「腰の不安なく過ごしたい」
そんな方は、我慢せず早めにご相談くださいね
東大和市・国分寺市で整体をお探しの方は、
お気軽にお問い合わせください。
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