1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン鷺ノ宮・田無・東村山・拝島トップ   >  
  5. ビーライフ(B Life)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

小顔×整体salon B Life

コガオセイタイサロン ビーライフ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都東大和市南街5丁目66-4 301号室
  • 東大和市駅から徒歩5分/バス「南街通り」徒歩1分/玉川上水駅から車5分

ビーライフ(B Life)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/1
夕方には靴下の跡くっきり!むくみを帳消しにする方法
こんにちは
Blife小顔×整体Salonのせいらです
夕方には靴下の跡くっきり!むくみを帳消しにする方法_20260401_1

靴下を脱いだとき、
くっきり残った“線”にドキッとしたこと、ありませんか?

実はあの靴下の跡、
ただのむくみではなく 「足の筋肉がサボっているサイン」

■ 靴下の跡がつく本当の理由
足のアーチを支える筋肉が弱ると、
血流やリンパの流れが滞り、足首まわりに水分が溜まりやすくなる

特に40代以降は、
・足指が動かしづらい
・足裏の筋力が低下
・立ち方のクセ

などが重なって、めちゃくちゃむくみやすいの
つまり、靴下の跡=足の巡りが止まっている証拠。

■ 足指を動かすだけで“跡がスッと消える”理由
足指をしっかり動かすと、足裏~足首にある

“ポンプ機能”が目覚めます。
たった数十秒でも
・ 血流が戻る
・ むくみがスーッと引き始める
・ 靴下の跡がふわっと薄くなる
こんな変化が起こるんです。

■ テーピング後の足がわかりやすい
今回の写真のように、
足指を使いやすくするテーピングを施すと…


・足の横幅がキュッと締まる
・アーチが持ち上がる
・足指で地面を捉えることができる

特に、普段足指が使えていない方ほど効果が早い!
「足元ってこんなに変わるの?」という声、多いです。

■ 足元が変わると“姿勢と体型”が変わる
足指が使えるようになると、
土台が整い、全身のバランスまで変わります。

夕方には靴下の跡くっきり!むくみを帳消しにする方法_20260401_2
・立ち方がラクになる
・前ももの張りが減る
・骨盤の傾きが整いやすくなる
・むくみにくい脚になる

体型の崩れやすい40代こそ、
“足指の動き”がめちゃくちゃ大事です

足指を動かせるようになりたい
体型崩れをどうにかしたい!

まずはビーライフにご相談ください
あなたに合わせた施術からトレーニング方法・ケアの仕方を
プランニングさせていただきます


Blife小顔×整体Salon
~本気で皆様の健康と丈夫なカラダつくりを導きます~

〈電話番号〉042-849-4765
東京都東大和市南街5丁目66ー4
 第一加賀ビル301号室
〈営業時間〉
【平日・土曜】
11:00~20:00(最終受付19:00)
【日曜日】
11:00~17:00(最終受付16:00

東大和/立川/武蔵村山/国立/国分寺/
西武線/多摩モノレール/中央線/駅チカサロン
整体/小顔矯正/姿勢矯正/肩こり解消/
腸もみ整体/腸活/ダイエット/健康/パーソナルトレーニング
おすすめクーポン

  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥8,000

【O脚X脚改善!足から歪みを整える】足底筋膜リリースケア(テーピング付)60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
ビーライフ(B Life) 高良 せいら
ご来店お待ちしております
整体師
高良 せいらタカラ セイラ
投稿者
ビーライフ(B Life) 高良 せいら

整体師

高良 せいら

タカラ セイラ

ぽっこりお腹を薄くします!腸もみ整体師せいら先生

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ビーライフ(B Life)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥8,000

【O脚X脚改善!足から歪みを整える】足底筋膜リリースケア(テーピング付)60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員

  • ヘッド
  • 整体
  • フェイシャル

¥3,500

【眼の乾燥を解消!】頭と目の疲れを改善する「頭ほぐしケア」30分¥3,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳以下の方は保護者の同伴必須

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • その他

¥4,000

【新生活の肩こり・腰痛を撃退する】スッキリ全身リセットケア!60分¥4,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳以下の方は保護者の同伴必須

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

【迷ったらコレ!姿勢を見てからメニューを決める】カウンセリングのご相談

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥15,000

【噛みしめ癖を骨から整える!】姿勢診断×全身骨格調整¥19,800→¥15,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳以下の方は保護者の同伴必須

  • ボディトリ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

¥12,000

【ぽっこりお腹を薄くする】足裏から整える”腸もみ整体”¥16,500→¥12,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳以下の方は保護者の同伴必須
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ビーライフ(B Life)のブログ(夕方には靴下の跡くっきり!むくみを帳消しにする方法)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅