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投稿日：2022/12/13
- 笑いの優れた効能♪
- 日常生活でいつも笑顔を心がけることによって、見た目の印象や人間関係の円滑化はもとより、健康促進や美容など様々な効果が得られると言われています。
あなたは日常生活で笑うこととイライラして怒ることどちらが多いですか？
イライラ怒ることが多いとストレス度も高く、心もからだもとても疲れていらっしゃるのかと思います。
笑うことは副交感神経（リラックスしている時の状態）が優位に働き、エンドルフィンという気分が高揚したり幸福感を得る効果のある物質が分泌されて、ストレスが軽減され、ポジティブで晴れやかな気持ちになります。
毎日笑顔で過ごすためにもご自分のメンテナンスを大切にしたいですね。
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