しののいまるしんきゅういんせいこついん
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- 長野県長野市篠ノ井布施高田797-1
- 【篠ノ井駅東口より徒歩5分】※無料駐車場1台有(店舗より徒歩1分)【美容鍼/整体】
篠ノ井まる鍼灸院 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/2/3
- ≪あなたはどのタイプ?冷え性セルフチェック!》
- こんにちは!

【篠ノ井まる鍼灸院・整骨院】の小林とおるです!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
明日は立春ですが、今週は今季2度目の最強寒波が来るらしく寒さが続きそうです。
冬の寒さが厳しいこの時期、「手足が冷たい」「身体がなかなか温まらない」と感じることはありませんか?
冷え性は放っておくと、肩こりや頭痛、むくみなどの不調につながることもあります。
まずは自分の冷えタイプを知ることが、対策の第一歩です。
≪あなたはどのタイプ?冷え性セルフチェック!》
【四肢末端型冷え性】
手足の先が氷のように冷たくなるタイプ。
女性に多く、ストレスや自律神経の乱れが原因のことも。
手足は冷たいのに、お腹や背中は温かい場合が特徴です。
【内臓型冷え性】
お腹や腰周りが冷たく感じるタイプ。
手足は温かいのに、内臓が冷えているため、下腹部痛や便秘・下痢を引き起こしやすくなります。
【下半身型冷え性】
腰から下だけが冷えるタイプ。
長時間の座り仕事や運動不足による血流の滞りが原因になりやすい。
足のむくみやだるさを感じやすい人に多いです。
【全身型冷え性】
全身が冷たく感じるタイプ。
基礎代謝の低下や貧血が関係していることが多く、慢性的な疲労感や免疫力低下も見られます。
《冷え性の改善は自分のタイプを知ることから!》
自分の冷えのタイプに合った対策を取り入れることで、冷え性は改善できます。
自分の身体と向き合い、寒い冬を元気に乗り切りましょう。
それでは本日はこの辺で終了します。
最後までご覧いただきありがとうございました。
―――――――――――――――――――――――
【篠ノ井まる鍼灸院・整骨院】
【住所】〒388-8007 長野市篠ノ井布施高田797-1
【TEL】026-214-9196
【営業時間】
平 日|10時~20時(最終受付19時)
土日祝| 9時~18時(最終受付17時)
※お休みの日はブログでお知らせします。
―――――――――――――――――――――――
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