メル(MeRu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/6
- 年末年始に気づいた足からのSOS #むくみ #血流改善
- ◇むくみ・冷えは放っておかないで「90才の父のフットケア」
年末年始を一緒に過ごすため、遠方に住んでいる父が私の家に来ました。(90才です！)
そのとき何気なくお風呂に入る時の父の足を見て、正直とても驚きました。
足全体がパンパンにむくみ、触ると冷たく、靴下の跡がくっきり残っていたのです。
本人は「年だから仕方ない」と言っていましたが、これは明らかに体からのサインでした。
足のむくみや冷えは、血流やリンパの流れが滞っている状態。
放っておくと、足が重くなるだけでなく、疲れやすさや呼吸の浅さ、夜間の足のつり、睡眠の質の低下にもつながります。
そこで私は、父の足を何とかしなければ！と考え、水素セラピー＋足湯＋足のリンパマッサージを行う事にしました。
まず足湯でしっかり温め、末端の血流を促します。
冷えていた足先が徐々に温まり、足全体がやわらいでいくのが触っていても分かりました。
同時に、高濃度水素セラピー吸入で体の内側から巡りをサポートし、足のリンパマッサージで滞っていた流れをやさしく整えていきました。
施術後は、目に見えて変化が。
パンパンだった足のむくみがスッと引き、冷えも改善。
父自身も「足が軽い」「立ち上がるのが楽」と驚いていました。
さらに、体を動かすのが楽になり、息切れなども軽減し呼吸もしやすくなったとのこと。
足をケアした夜は、いつも悩んでいた足のつりも起こらず、ぐっすり眠れると言っていました。
足の状態が整うことで、全身の巡りや自律神経にも良い影響が出た結果だと感じました。
(注意：施術効果には個人差がございます)
むくみや冷えは、特に気温の低くなる冬や年末年始の生活リズムの乱れで悪化しやすい症状です。
「年齢のせい」「仕方ない」と思わず、末端の足から体を整えてあげることもとても大切だと実感しました。
父は来た時より足どり軽く帰っていきました。
高齢の父に少しでも親孝行ができたかなと思い、私自身もセラピストになって本当に良かったと改めて嬉しくなる年末年始になりました(*^^*)
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