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投稿日：2026/2/25
- 【産後ママへ】その不調、我慢しなくていいんです
- 出産はゴールではなく、身体にとっては大きなスタートです。
・抱っこで肩と首がガチガチ
・授乳で背中が丸まり腰が痛い
・お腹が戻らない
・骨盤がグラグラする感じがする
・イライラしやすい、眠りが浅い
「みんなそうだから」と我慢していませんか？
産後の身体は、妊娠中に分泌されるホルモン（リラキシン）の影響で骨盤や関節がゆるんでいます。
この時期は整えやすい反面、放置すると歪みが固定しやすい時期でもあります。
特に重要なのは
骨盤＋筋肉＋自律神経のバランス。
骨盤だけを締めても、支える筋肉が弱いままだと戻りません。
逆に、筋肉だけ鍛えても土台が整っていないと負担が増します。
当店では、
・骨盤の状態チェック
・左右差や重心バランスの確認
・呼吸とインナーマッスルの使い方指導
・抱っこや授乳姿勢のアドバイス
まで行い、日常で崩れにくい身体づくりをサポートしています。
また、産後は冷えやすく血流も滞りがち。
よもぎ蒸しとの組み合わせで巡りを高めることで、回復をよりスムーズに促します。
「もう少し落ち着いたら行こう」
そう思っている間に、身体はその状態に慣れてしまいます。
ママが元気でいることは、赤ちゃんにとっても安心材料。
我慢するケアではなく、整えるケアへ。
今のあなたの身体に必要なこと、一緒に確認しませんか？
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