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投稿日：2026/3/18
- 春の不調、いくつ当てはまる？自律神経チェックシート
- 春は気温や環境の変化が大きく、
自律神経が乱れやすい季節です。
「なんとなく不調」を感じている方は、
まずは今の状態をチェックしてみてください。
■春の不調チェックリスト
□ 朝スッキリ起きられない
□ 日中眠くなりやすい、だるい
□ 首・肩こりがひどくなった
□ 頭痛や目の疲れを感じやすい
□ イライラしやすい、気分が不安定
□ 生理前（PMS）の症状がつらい
□ 手足が冷えやすい
□ むくみやすい
□ 胃腸の調子が不安定（便秘・下痢など）
□ 花粉症の症状がつらい
■いくつ当てはまりましたか？
3個以上 → 自律神経が乱れ始めているサイン
5個以上 → 体のバランスが崩れている状態
7個以上 → しっかりケアが必要です
これらの不調の多くは、
「血流の低下」と「体の冷え」、
そして「体のゆがみや緊張」が関係しています。
そこで当店では、
よもぎ蒸し＋整体の組み合わせケアをおすすめしています。
よもぎ蒸しで内側（内臓・血流）から温め、
整体で外側（筋肉・骨格）の緊張やゆがみを整えることで、
◇巡りが一気に改善しやすくなる
◇自律神経が整いやすくなる
◇不調の戻りにくい体になる
という相乗効果が期待できます。
実際にセットで受けられているお客様からは、
「体の軽さが全然違う」
「ぐっすり眠れるようになった」
「PMSが前よりラクになった」
といったお声も多くいただいています。
特に春は、不調を感じやすいタイミング。
放っておくよりも、今整えておくことで
この先の体調が大きく変わります。
「なんとなく不調」を感じている方こそ、
一度セットケアを体験してみてください。
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¥3,000 【生理前のイライラ・冷え改善よもぎ蒸し】初回カウンセリング付40分3000円
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¥4,800 【季節の変わり目ゆらぎに】ドライヘッドスパ首肩集中×高濃度水素40分4800円
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¥4,000 【なんとなく不調に温活×水素リセット】よもぎ蒸し＋高濃度水素吸入30分
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¥5,500 【ご新規様限定】産後のぽっこりお腹を戻す骨盤ケア＋姿勢分析 ¥6600→¥5500
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¥3,000 【生理前のイライラ・冷え改善よもぎ蒸し】初回カウンセリング付40分3000円
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