セイタイカワハラ
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整体カワハラ(KAWAHARA)のブログ
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投稿日：2023/11/7
- これを食べたらむくみ改善！！
今回はむくみについてまとめてみました。
皆さんはこのような経験はありませんか？
・足が浮腫んでズボンが入らない、キツくなった
・むくみのせいで血色が悪い
・むくみのせいで靴が履けない
そもそも浮腫みとはどういう状態なのか？
それは、血管の中の水分が外へ出て、皮膚の下に水分が溜まってしまった状態をいいます！
特に脚は重力により血管が滞りやすく、むくみが起きやすい場所です。
一体なぜそうなってしまうのか、、、
【運動不足】や【食生活】も原因の一つではありますが、
【骨盤の前傾】による血液循環の悪さかも知れません！
今回は食事から意識して変えていきましょう！
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