セイタイカワハラ
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整体カワハラ(KAWAHARA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/11
- 疲れにくい靴の選び方
今回は疲れにくい靴の選び方について紹介していきます！！
皆さん靴を買うときついついデザインや値段で選びがちですが
どんな靴を履くかによって、毎日の疲れやすさが変わってきます
～理想な靴～
・かかと部分がフィットしている、足が靴の中で動かないように固定できることで
無駄な動きのない安定した歩行ができます
※手で持った時にかかとがつぶれるやわらかい靴には注意
・爪先が広く厚みがあり、少しそっている
足の指には地面をつかんでけるように動きます。
足指が自由に動かせる余裕とけりやすさが大切です
・靴底に弾力性がある
地面からの衝撃を和らげることができ、足が守られます。
※逆に暑すぎるのはＮＧ
その他は・・・
甲の高さが調節できる、足の曲がるところで靴も曲がる など…
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