Lashiku・Zero eyelash 草加駅前【ラシク・ゼロ】
ラシク・ゼロ アイラッシュ ソウカエキマエ
- まつげ・メイク
- リラク
- エステ
- 埼玉県草加市高砂２丁目３－１８ シャルマン高砂３ 1階
- 【草加駅2分】スタッフ応募は048-934-9099まで♪次は新越谷店決定♪越谷店も決定♪
ラシク ゼロ 草加駅前(Lashiku Zero)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/8
- ラジオ体操
- みなさまこんにちは！アイリストのmaikoです^^
ラジオ体操と聞くと、子どもの頃の夏休みを思い出す人も多いのではないでしょうか。
早朝に集まってスタンプをもらい、音楽に合わせて体を動かした記憶は、多くの日本人に共通する原風景ですが、実は子どもだけでなく大人にこそおすすめしたい、非常に優れた運動だそうです。ラジオ体操の最大の魅力は、短時間で全身をバランスよく動かせる点にあります。第一・第二を合わせても約6分程度ですが、腕、脚、体幹、関節までまんべんなく使う構成になっています。激しい運動ではないため、体力に自信がない人や高齢者でも無理なく取り組めます。
また、毎日続けやすいことも大きなメリットです。特別な道具や広いスペースは必要なく、自宅のリビングや公園など、どこでも行えます。
朝起きてすぐ行えば、血流が促進され、頭も体もすっきりと目覚めます。運動不足の解消だけでなく、生活リズムを整える効果も期待できます。さらに、正しい動きを意識することで、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防にもつながります。何気なく行っていた動作も、一つひとつ丁寧に行うことで、筋肉や関節への刺激が大きく変わります。動画や解説を参考にしながら、自分の動きを見直してみるのもおすすめです。
忙しい毎日の中でも、6分間なら確保できそうなので、ラジオ体操を習慣にし、心と体の健康を少しずつ積み重ねていきたいなぁ…と思っています！
草加駅東口/駅近/カラー/カット/ショート/シースルー/シースルバング/ボブ/前下がりボブ/くびれ/ハンサム/ハッシュカット/ウルフ/レイヤー/切りっぱなし/抜け感/外はね/ヨシンモリ/ニュアンス/メンズ/学割/パーマ/デジタルパーマ/コスメ/メンズパーマ/ツイスト/スパイラルパーマ/美容/トリートメント/酸性ストレート/ハイライト/ブリーチ/インナーカラー/イヤリングカラー/脱色/ミルボン/アリミノ/omeme/ハホニコ/リンケージ/イルミナ/アディクシー/ティントバー/door/モロッカンオイル/スプリナージュ/エヌドット/フラットラッシュ/ブラウン/セーブル/つけ放題/ボリューム/ラッシュリフト/まつ毛/まつ毛パーマ/まつ毛エクステ/カラーエクステ/パリジェンヌ/アイブロウワックス/眉毛/眉毛パーマ/アイブロウリフト/フォマル/浴衣/留袖/紬/bdb/UTOWA/脱白髪染め/オージュア/韓国/エグータム/ラッシュアディクト/リポゾーン/フェニックス/コーティング
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