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フリグス(Frigus)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/7/22
【足が太くなる原因実はこれかも…!】
【足が太くなる原因実はこれかも…!】_20250722_1
足が太いのが悩みの方は多いのではないでしょうか。
実は日常の中で太りやすくなる原因を
作ってしまっているかもしれません!!
今日は足が太くなりやすい行動を
ご紹介させて頂きます。

◆姿勢が悪い
 悪い姿勢をとると、バランスを取るために
 太ももの前のみの筋肉が発達してしまい
 前ももの張りにつながります。

◆反り腰
 反り腰は重心がつま先にかかってしまい
 バランスを取ろうとして
 腰がそり、骨盤が前傾してしまっている
 状態になります。
 股関節屈曲により、鼠蹊部が圧迫され
 下半身のむくみや張りの原因になります。

◆高いヒールを履く
 反り腰と同じで、つま先に重心が
 かかる姿勢に姿勢になるため
 前や外の筋肉が発達しやすくなります。

◆長時間のデスクワーク
 座った状態が続くため
 鼠径部が圧迫され、下半身の血流を
 滞らせる原因となってしまいます。
 適度に立って休憩をとり、屈伸するなど
 老廃物を流してあげることを意識しましょう!

リンパ管の中の老廃物は
適度な運動やマッサージをして
手を加える事で流れやすくなります。

家ではなかなか時間がとれなかったり
自分でやるのはめんどくさい方は
当店に月に一度定期的に通っていただくだけでも
変化を感じていただけると思います!

少しでも気になる方はお気軽にご質問
お問い合わせお待ちしております♪

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投稿者
フリグス(Frigus) 伊藤 はるよ

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