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フリグス(Frigus)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 【なぜ筋肉の固さが不調につながる？】
- 「なんとなく身体がだるい…」
「肩や首が重い」
そんなお悩みありませんか？
実はその原因、”筋肉の固さ”かもしれません。
筋肉が固くなると
〈血流が悪くなる〉
筋肉の中の血管が圧迫され
酸素や栄養が届きにくくなり
疲労物質も溜まりやすくなります。
その結果、凝りやだるさ
疲れやすさを感じやすくなります。
〈神経が圧迫される〉
筋肉の近くにはしんけいも通っています。
筋肉が固まると神経を圧迫して
しびれや違和感・痛みがでることがあります。
そのため肩や首のコリ
頭痛につながりやすくなってしまいます。
〈関節の動きが悪くなる〉
筋肉の関節を動かす役割があります。
可動域が狭くなり、無理な動きが増えることで
姿勢の崩れやケガの原因になることもあります。
〈自律神経への影響〉
筋肉が常に緊張していると
身体がリラックスできず、疲れが取れにくくなったり
睡眠の質が低下したりと
全身の不調につながることがあります。
筋肉の柔らかさは、健康な身体を保つために
とても大切です。
定期的なケアやストレッチで
固くなった筋肉をほぐしてあげることが
不調の予防・改善への第一歩です。
ぜひ一度当店のカッピングお試しください♪
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