横浜そう快館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/8
- マッサージはお風呂の前？後？
- マッサージを受けるのは、お風呂の後がより効果的だとされています。
その理由は以下の通りです。
筋肉がほぐれ、血行が促進されるから：入浴で体が温まると、筋肉が緩んで血行が良くなります。この状態でマッサージを受けると、より体の深い部分までほぐれやすくなり、マッサージの効果が最大限に引き出されます。
リラックス効果が高まるから：お風呂で心身ともにリラックスした状態でマッサージを受けることで、相乗効果でさらに深いリラックスが得られます。
ただし、マッサージの目的や体調によっては、お風呂の前に受けることもメリットがあります。
マッサージ前の入浴：老廃物の排出効果を高めたい場合におすすめです。マッサージによって血流が良くなった状態で入浴すると、汗をかきやすくなり、デトックス効果が期待できます。
マッサージ後の入浴：血流が良くなっているため、のぼせやめまいを起こしやすくなることがあります。そのため、施術後すぐに熱いお風呂に入るのは避け、30分～1時間ほど時間を空けて、ぬるめのお湯に短時間浸かるのが良いとされています。
『横浜そう快館 金沢文庫駅』
営業時間：月～日、祝日
午前９時～午後２０時
定休日：木曜日
住所：神奈川県横浜市金沢区谷津町３７４ ２F
TEL：045－780－5322
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