横浜そう快館のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/14
- 気圧の変化で身体はダメージを受けます
- こんにちは、横浜そう快館です。
最近、雨の日や台風の前になると「頭が重い」「体がだるい」「古傷が痛む」など、体調の変化を感じていませんか？
それは気圧の変化による自律神経の乱れが原因かもしれません。
◆ 気圧の変化で起こる身体のダメージとは？
気圧が下がると、私たちの体は「酸素が薄くなった」と感じ、交感神経が優位になります。
この状態では血管が収縮し、筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなります。
結果として、
頭痛・めまい
肩こり・首の張り
倦怠感・眠気
古傷や関節痛の再発
など、さまざまな不調が起こるのです。
◆ 自律神経が乱れると「気圧に負ける」身体に
特に、ストレスや睡眠不足があると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
その結果、気圧の変化に対して身体が過剰に反応してしまうのです。
いわば、“気圧センサー”が敏感になりすぎている状態です。
◆ 横浜そう快館での整え方
当館では、
頭皮・耳周り・首の筋肉をゆるめて血流を改善
自律神経を整える「鍼」や「お灸」
気象変化に負けない体づくりのアドバイス
を行っています。
特に、首の深い筋肉（後頭下筋群）を緩めると、内耳や脳への血流が整い、気圧によるめまい・頭重感が軽減されやすくなります。
◆ ご自宅でできるセルフケア
ぬるめのお風呂（38～40℃）にゆっくり浸かる
朝に軽くストレッチや深呼吸
天気が悪くなる前に、耳の後ろをやさしくマッサージ
睡眠時間を一定に保つ
気圧変化を完全に避けることはできませんが、「整いやすい体」を作ることでダメージを最小限にできます。
◆ 最後に
気圧の変化に敏感な方ほど、体は頑張ってサインを出しています。
そのサインを見逃さず、早めのケアを。
私たち横浜そう快館が、あなたの「気象に負けない身体づくり」をサポートします
『横浜そう快館 金沢文庫駅』
営業時間：月～日、祝日
午前９時～午後２０時
定休日：木曜日
住所：神奈川県横浜市金沢区谷津町３７４ ２F
TEL：045－780－5322
＃鍼灸 ＃マッサージ ＃整体 ＃リラクゼーション ＃整体 ＃ヘッドスパ
＃金沢八景 #上大岡 ＃横浜 ＃追浜 ＃杉田 ＃能見台
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