BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 【背中美人・猫背】背中ラインをスッキリ見せる。
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。背中って、
自分では見えないけど、人には一番見られている場所。
・写真を撮ると背中が丸い
・肩が前に出て老けて見える
・背中のラインがぼやけている
・二の腕だけ痩せない
実はこれ、
「脂肪」よりも姿勢と動きの問題が大きいケースがほとんどです。
猫背・巻き肩の人は、
・背中が使えない
・胸・肩・首ばかり緊張
・腕で引っ張るクセが強い
結果、
・背中に刺激が入らない
・余計なところだけ疲れる
・ラインが整わない
つまり、鍛える前に“使える状態”を作る必要があります。背中をキレイにするために欠かせないのが、正しく引く動作（プル動作）
当ジムでは、
青山エリアでも希少な
マシンロウイングを導入しています。
1. 背中を“腕ではなく背中で”使える
2. 猫背でもフォームが崩れにくい
3. 肩がすくまない
4. 初心者でも感覚がつかみやすい
感覚がわからない人ほど、
このマシンは相性が良いです。背中が整うと、
・姿勢が伸びる
・ウエストが細く見える
・肩・首が楽になる
・服のラインがキレイに出る
「痩せた？」って聞かれるのは、こういう変化です。
後ろ姿から、静かに変えていきましょう。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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