BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- ［その2］どんな人が通っているの？当ジムのお客様層
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
前回に引き続き、今回も
当ジムに通われるリアルなお客様の3パターンをご紹介します。
「体型だけじゃなく、感覚が戻らない」
「力の入れ方が分からない」
「骨盤周りが不安定」
産後ダイエットや体型改善を目的に来られる方も多くいらっしゃいます。
戻す、ではなく整え直す。
骨盤・体幹・呼吸の再教育から始め、
“産前より安定した体”を目指していきます。
運動は、外見だけでなく巡りを変えます。
姿勢が整い、呼吸が深くなると、
表情が変わる。
動くことで、
前を向けるようになる。
ここは、追い込まれる場所ではなく、
自分を整え直す場所でもあります。
パフォーマンス向上や怪我予防を目的に通われている方もいます。
・可動域の改善
・体幹の安定
・片脚支持のコントロール
強くなる前に、壊れない体をつくる。
これはダンサーだけでなく、
すべての人に共通する考え方です。
変わらない理由は、
努力不足ではなく“設計違い”かもしれません。
効かせる前に整える。
頑張る前に見直す。
それだけで、
同じ時間でも体の反応は変わります。
今の自分を、更新したいなら。
まずは正解を知るところから。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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