BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 《3ヶ月》他ジムで変わらなかった体が、変わった理由
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。
今回は、3ヶ月でボディラインが変化されたお客様のご紹介です。
体重-5.7kg、体脂肪率-3.7％
ウエスト-4.5cm、ヒップ-5.0cm
と、しっかりとした変化が出ています。
実はこのお客様、これまで他ジムにも通われていましたが、
思うように変化を感じられず、当ジムにご来店されました。
ビフォーでは、骨盤が前傾しやすく、
腰に頼った姿勢になりやすい状態。
体幹と股関節の連動が弱く、トレーニングしても
“効かせたい部位”に刺激が入りにくい状態に。
この状態のままトレーニングを続けても、
前ももや腰に負担が逃げやすく
効率よくラインを変えることは難しくなります。
そこで当ジムでは、呼吸や体幹の使い方を見直し、
骨盤・肋骨のポジションを整えた上でトレーニングを実施。
その結果、
・ヒップの位置が上がる
・ウエストラインが締まる
・全体のシルエットが変わる
といった「見た目の変化」につながりました。
同じトレーニングでも、体の使い方が変わることで
効き方も、結果も大きく変わります。
これまで変化を感じられなかった方こそ、
一度ご体感いただければと思います。
Instagramもチェック → 【@bienestar_tokyo】
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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