BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 体重よりラインを整えたい方へ【青山/ジム/表参道】
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。「体重はそこまで増えていないのに、
お腹まわりのラインが変わってきた気がする」
そんなお悩みを持つ30代女性の方が増えています。
実はこの変化、単純に脂肪だけが原因ではなく、
・骨盤の傾き
・姿勢の崩れ
・体幹の使い方の低下
といった“体の使い方”が大きく関係しています。特に、骨盤が前に傾くことで
下腹が前に出やすくなり、
くびれが作りにくい状態になってしまいます。
この状態でトレーニングをしても、
前ももや腰に負担が逃げやすく、
お腹まわりの変化を感じにくくなります。
そこで当ジムでは、まず呼吸や体幹の使い方を見直し、
骨盤と肋骨のポジションを整えることからスタート。
その上でトレーニングを行うことで、
・下腹が引き上がる
・自然なくびれが出てくる
・ウエストラインが整う
といった「見た目の変化」につながります。体重だけにとらわれず、
“ラインを整える”という視点を持つことで、
無理なく理想のシルエットに近づいていきます。
「最近なんとなく体型が変わってきた」
そんな方こそ、一度体の使い方を見直してみませんか？
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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