BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/12
- 姿勢改善でスッキリ美背中へ◎【青山/ジム/外苑前】
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。「背中が丸くなってきた気がする」
「姿勢が悪く見える」
そんなお悩みを持つ方におすすめのメニューです。
背中のラインは、自分では見えにくい分、
気づかないうちに崩れていきやすい部位です。特に、デスクワークやスマホの影響で
・肩が前に出る
・背中が丸くなる
・首や肩に負担がかかる
といった姿勢になりやすく、
猫背や背中のもたつきにつながります。
この状態でトレーニングを行っても、
腕や肩に負担が逃げやすく、
背中にしっかり効かせることが難しくなります。
そこで当ジムでは、まず姿勢や体幹の使い方を整え、
背中を正しく使える状態をつくることからスタート。
さらに、当ジムには
ローイング専用マシンを導入しており、
・背中にしっかり効かせやすい
・肩や腕に頼らず引ける
・正しいフォームを身につけやすい
といったメリットがあります。
その結果、
・背中のラインがスッキリする
・姿勢が整い、立ち姿が変わる
・肩まわりが軽くなる
といった「見た目と感覚の変化」につながります。
背中は“使い方”を変えるだけで、
印象が大きく変わる部位です。自分では整えにくい部分だからこそ、
一度プロのサポートを受けてみませんか？
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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