BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム
ビエネスタジムトウキョウ アオヤマ パーソナルトレーニングジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山２丁目６－７ LAPiS青山 １０２号室
- 青山一丁目駅5番出口から徒歩3分【青山/表参道/トレーニング/ダイエット/ピラティス】
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- ［Q&A］初めてのジムに来店されるへ｜よくあるご質問
- 皆さん、こんにちは！
BIENESTAR GYM TOKYO（ビエネスタジム）です。今回は、
「気になっているけど一歩踏み出せない」
そんな方からよくいただくご質問をまとめました。
初めてのジムは、不安があって当然です。
事前に解消しておきましょう。
Q. 運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
はい、問題ありません。
当ジムに通われている方の多くは
「ほとんど運動経験がない」
「数年ぶりに体を動かす」方です。
無理な負荷や急な運動は行わず、
姿勢・呼吸・動きの癖を確認した上で進めていきます。
ー ー ー
Q. どんな服装が必要ですか？
動きやすい服装であれば問題ありません。
シューズはお持ちいただいても、なくても大丈夫です。
特別な準備は不要ですので、
気負わずお越しください。Q. 続けられるか不安です…
まずは体験からで大丈夫です。
「続けるかどうか」は、
実際に体を動かしてから決めてください。
無理な勧誘や強制的なご案内は行っておりません。
ご自身のペースで判断していただけます。
初めての一歩は、誰でも少し勇気がいります。
BIENESTAR GYMは
「いきなり頑張る場所」ではなく、
「自分の体と向き合う場所」です。
不安なことがあれば、
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山（ビエネスタジム）
〒107-0062
東京都南青山２丁目６－７ LAPiS青山 102号室
TEL : 050-1452-1473
Instagram : ＠bienestar_tokyo
居心地の良い完全個室トレーニング空間をご用意して
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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