『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川口院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインカワグチイン
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- 埼玉県川口市幸町２丁目2-16クレールマルシェ川口 3階302号
- JR川口駅東口を出てから徒歩5分 【 J'Sメディカル整体院 川口院】
J'Sメディカル整体院 川口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- ★よく眠れない方へ/川口/整体/マッサージ★
皆さんこんにちは！
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」そんなお悩みありませんか？
・なかなか寝付けない
・夜中に何度も目が覚める
・朝スッキリ起きられない
このようなお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
実はその原因、睡眠時間ではなく“睡眠の質”にあるかもしれません。
睡眠の質が低下する原因とは？
1.自律神経の乱れ
ストレスや生活習慣の影響で自律神経が乱れると、
身体がリラックスできず、眠りが浅くなります。
→ 寝ても回復しにくい状態に
2.身体の緊張（筋肉のこわばり）
デスクワークやスマホの使用により、首・肩が緊張すると
交感神経が優位になりやすくなります。
→ 入眠しづらくなる原因
3.姿勢の歪み
猫背や骨盤のズレがあると、呼吸が浅くなりリラックスしにくい身体になります。
→ 深い睡眠を妨げる
セルフケアだけでは改善しない場合、
身体の歪みや自律神経のバランスの崩れが原因の可能性があります。
J'sメディカル整体院川口院では、
・姿勢分析
・筋肉バランスの調整
・自律神経へのアプローチ
を行い、眠りやすい身体づくりをサポートしています。
ご興味がある方は、是非試しにご来院ください！
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