『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川口院
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- 埼玉県川口市幸町２丁目2-16クレールマルシェ川口 3階302号
- JR川口駅東口を出てから徒歩5分 【 J'Sメディカル整体院 川口院】
J'Sメディカル整体院 川口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- ★姿勢改善で予防！/川口/整体/マッサージ★
皆さんこんにちは！
姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう…」
このようなお悩みは、日常の姿勢のクセが大きく関係している可能性があります。
肩こりや腰痛は、単なる疲れではなく、身体のバランスの崩れ＝姿勢の乱れが原因であることが多いです。
特に多いのが以下のような姿勢です。
・猫背（背中が丸まる）
・ストレートネック（首が前に出る）
・反り腰（腰が過度に反る）
これらの姿勢が続くことで、筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛が慢性化してしまいます。
姿勢を改善するだけで変わる3つのメリット
1.肩こり・腰痛の予防
正しい姿勢を保つことで、筋肉への負担が減り痛みの出にくい体になります。
2.疲れにくい身体になる
姿勢が整うと無駄な力を使わなくなり、日常生活での疲労感が軽減されます。
3.見た目の印象アップ
姿勢が良いだけで、若々しく健康的な印象になります。
今日からできる！簡単な姿勢改善習慣
1.座る姿勢を見直す
・骨盤を立てて座る
・足裏をしっかり床につける
「深く座る」ことを意識するだけでも効果的です。
2.1時間に1回は立ち上がる
長時間同じ姿勢は、血流を悪くし肩こり・腰痛を引き起こします。
1時間に1回、軽くストレッチを行いましょう。
3.スマホの位置を上げる
スマホを見るときに下を向くと、首に大きな負担がかかります。
目線の高さまで上げるのがポイントです。
J'sメディカル整体院川口院では、一人ひとりの姿勢や身体のクセを分析し、
・肩こり
・腰痛
・姿勢の歪み
を根本から改善する施術を行っています！
「何をしても良くならなかった…」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
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整体師
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