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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川口院

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインカワグチイン

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  • 埼玉県川口市幸町2丁目2-16クレールマルシェ川口 3階302号
  • JR川口駅東口を出てから徒歩5分 【 J'Sメディカル整体院 川口院】

J'Sメディカル整体院 川口院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/12
★むくみ解消におすすめ/川口/整体/マッサージ★

皆さんこんにちは!
むくみ解消するならJ'sメディカル整体院へ!

「夕方になると足がパンパン…」
「顔や足のむくみがなかなか取れない…」

そんなお悩みを抱えていませんか?

むくみは放っておくと、冷え・疲労・体型の崩れにもつながるため、早めのケアが大切です。
今回は、実践できる簡単なむくみ解消セルフケアをご紹介します。

むくみの主な原因とは?
むくみの原因は日常生活に多く潜んでいます。
・長時間のデスクワークや立ち仕事
・運動不足
・塩分の摂りすぎ
・冷えによる血行不良
・身体の歪み
特に女性に多いのが、血流やリンパの流れの滞りによるむくみです。

今日からできる!むくみ解消セルフケア

1.足首を動かすストレッチ
座りっぱなしの方は、こまめに足首を動かすことが重要です。
つま先を上下に動かすだけでも、血流が促進されます。

2.ふくらはぎマッサージ
ふくらはぎは“第二の心臓”と呼ばれています。
下から上に向かって優しくさするだけでも、むくみ改善に効果的です。

3.体を温める習慣
冷えはむくみの大敵です。
湯船に浸かる・温かい飲み物を摂るなど、日常的に体を温めましょう。

整体でむくみが改善する理由
セルフケアだけでは取りきれないむくみには、整体も効果的です。

整体では、
・骨盤や姿勢の歪みを整える
・血流・リンパの流れを改善
・筋肉の緊張を緩和
することで、むくみの根本改善を目指します。
特に、長年むくみに悩んでいる方は、身体のバランスが崩れているケースが多いです。

J'sメディカル整体院川口院では、
むくみの原因をしっかり見極め、一人ひとりに合った施術をご提案しています。

「セルフケアだけでは改善しない」
「繰り返すむくみをどうにかしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください!


★むくみ解消におすすめ/川口/整体/マッサージ★_20260412_1


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J'Sメディカル整体院 川口院 Js メディカル
ご来店お待ちしております
整体師
Js メディカルジェイズ メディカル
投稿者
J'Sメディカル整体院 川口院 Js メディカル

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