かずなRC治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022/8/3
- ぎっくり腰
- 休み明けにぎっくり腰が非常に増えます
少しでも早く日常に復帰するために、
ぎっくり腰の応急処置法をお教えします!
まず、ぎっくり腰の症状を悪化させないことが大切です
絶対にあたためないでください。
「温めたらいいんですか?」
「冷やしたらいいんですか?」
痛みが強い患者さんによく聞かれることですが、
入浴や患部への強い刺激は厳禁です!
一時的に楽になった気がするかもしれませんが、
その後状態が悪化します。
2、3日安静にしていればすむところを、一週間仕事を休む
はめになります。
このことさえわかっていれば、悪化させることはありません。
ぎっくり腰とは
腰の筋肉が傷ついたり、仙腸関節が壊れておこる炎症です。
この炎症で起こる熱を取ることが一番大切なことです。
自分で行う応急処置でも、次のことを行えば
早く、よくなります。
もう一度、痛めた姿勢になり、10秒がまんする
腰を氷(ビニール袋に入れて)で冷やしながら、
楽な姿勢で安静にする(うつ伏せが良い)
何度も繰り返す方が多いのは、根本的な原因が残っている
からです。
繰り返すうちに坐骨神経痛などを併発し慢性痛と
なってしまいます。
動けるようになったら、早めに専門的治療を受けて下さい

サロンの最新記事
-
●2023/1/19
-
●2023/1/5
-
●2022/12/29
-
●2022/12/29
-
●2022/8/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(18)
- 2022年6月分(2)
もっと見る
かずなRC治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.1】迷ったらこちら!おまかせ全身整体 30分 初回¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【首・肩こり】全身整体コース 30分 初回¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【腰痛】全身整体コース 30分 初回¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【姿勢】骨盤矯正コース 30分 初回¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後】骨盤矯正&全身整体★お子様同伴OK 30分 初回¥3,300
|
|
新 規 |
¥11,000 【院長指名★】あらゆる症状を凄腕院長が根本改善!40分 初回¥1,1000
|

