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パーソナルジム整体 BE LIFE

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ビーライフ(BE LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

537件のブログがあります

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  • ピラティスとは どんな方におススメ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    藤本 誠也
    1.姿勢の悪さが気になる方猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の崩れはインナーマッスルの低下が原因のこともあります。ピラティスでは、体を支える筋肉を鍛えることで自然と良い姿勢を…続きを見る
  • ゆいP食事について
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    川上 友維
    前回食事への意識が変わった、食事内容を変えたとお伝えしました。その食事内容についてお伝えできればと思います。朝・昼・晩の3食はしっかり食べ三大栄養素(糖質・脂質・たんぱく…続きを見る
  • 呼吸(腹圧)が大切な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    川上 友維
    身体の姿勢が前かがみ、腰が反ってしまっている状態になっていませんか?姿勢が崩れると、呼吸が浅くなり、睡眠の質が悪くなり、ストレスの原因にもなります。腹圧が弱くなってしまう…続きを見る
  • 寒い日こそ運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    川上 友維
    寒い日に運動をする事で、代謝が上がります。寒いと体は体温を上げようとして、エネルギーを多く使います。そこに運動を加えると、普段よりも脂肪燃焼効果が高まります。また、寒い日…続きを見る
  • ゆいPの実体験
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    川上 友維
    実はトレー二ング始める前「減量しなさい」とひたすら言われ続けていました。今では、学生時代の友人やコーチに会うと「痩せたね」「綺麗になったね」と言われます。でもその時の体重…続きを見る
  • ピラティスとは?初心者にもわかりやすく解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    藤本 誠也
    最近よく耳にする「ピラティス」。名前は聞いたことがあるけど、「ヨガと何が違うの?」「運動が苦手でもできる?」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回は、ピラ…続きを見る
  • スタッフ写真新しくなりました^^
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    藤本 誠也
    先日、プロのカメラマンに撮影してもらい、スタッフ写真を新調しました^^『さすが!!プロカメラマン!』無理な要望に応えていただき、いいお写真を撮っていただけました。スタッフ…続きを見る
  • 3ヶ月のトレーニングで、、、、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    藤本 誠也
    当店ではボディメイクだけではなく、姿勢改善でトレーニングを行っている方もいます。3ヶ月でここまで変化がある方も、、、、ご興味ある方は是非!!#骨盤矯正#猫背矯正#整体#ダイエ…続きを見る
  • 鍼灸整骨院併設のパーソナルジム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    藤本 誠也
    当店は鍼灸整骨院併設のパーソナルジムですトレーニングだけではなく、身体の痛みに対しての施術も行えます。ご興味ある方はぜひお越しください#骨盤矯正#猫背矯正#整体#ダイエット#…続きを見る
  • ピラティス導入が決定
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    川上 友維
    なんと当パーソナルジムにピラティスを導入!!ピラティスは、お身体の土台を整えるために必要とされています。そのため、今回の導入の経緯といたしまして、矯正・整体・ピラティス(…続きを見る

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