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パーソナルジム整体 BE LIFE

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ビーライフ(BE LIFE)のブログ

2023年12月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • ロイシンは最高って話。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/29
    投稿者:
    川上 友維
    こんにちは。パーソナルジム整体BELIFEです。今回は「ロイシン」についてです。ロイシンとは必須アミノ酸(アミノ酸はタンパク質の最小単位)の1つでダイエットにおいて最強の味方に…続きを見る
  • 【これはやめて】トレーニングでしてはダメなこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFE店長の藤本ですトレーニングで絶対にしてはいけないことは、以下の2つです。1.フォームを崩してトレーニングするフォームを崩してトレーニングをすると、筋…続きを見る
  • 【むくみ】と一生おさらばする方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    川上 友維
    こんにちは。パーソナルジム整体BELIFEです。今回は「むくみ」に悩む人に向けた。解決策を3つご紹介します。・夜になると足がパンパン・着圧を手放せない・マッサージを通い続けてい…続きを見る
  • 【必見】コンビニNG食品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BELIFE店長の藤本ですダイエット中に絶対に避けるべきコンビニの食べ物は、次の3つです。揚げ物 揚げ物は、高カロリーで高脂肪の食べ物です。1個あたりの揚げ物の…続きを見る
  • 体力的に自信がないから始めれない…。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    川上 友維
    こんにちは。パーソナルジム整体BELIFEです。今回はこんなお悩みはございませんか?と言うテーマです。トレーニングをしたいけど…。体力的に自分はできるのか…。そんな方への解決策…続きを見る
  • 運動が続くか不安!解決策は??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    川上 友維
    こんにちは。パーソナルジム整体BELIFEです。今回はトレーニングにおいて「私は続くか不安」と言う人に向けておすすめの解決策を3つご紹介します。1.小さな目標を設定する初めは大き…続きを見る
  • シンデレラストーリーで周りを驚かせ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    川上 友維
    こんにちは。パーソナルジム整体BELIFEです。皆さんは「シンデレラ」を知っていますか?魔法で一瞬にして綺麗な姿になりますよね。これ現実であればすごいと思いませんか?「一瞬にし…続きを見る
  • 日本人の高血圧症有病者3人に○人、、、、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/15
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFE店長の藤本です日本人の3人に1人が高血圧と言われています男性は約60% 女性は約44%らしいです。近年欧米食を食べる機会が増え、徐々に増えている傾向があ…続きを見る
  • プロテインと乾燥肌
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    川上 友維
    こんにちは。パーソナルジム整体BELIFEです。今回は【プロテインは筋肉以外にも効果的】をテーマに投稿します。プロテインは、乾燥肌に効果が出やすいのです。理由としては、プロテイ…続きを見る
  • 寒さ対策は食事内容がポイント!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFE店長の藤本です気温が急に下がり身体が冷える季節になってきましたね。冷え性を改善するためには、身体を温め、血行を促進する食べ物が重要です。以下は、冷…続きを見る
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