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パーソナルジム整体 BE LIFE

パーソナルジムセイタイ ビーライフ

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ビーライフ(BE LIFE)のブログ

2025年2月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ベジタブルファーストよりも〇〇ファースト!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。皆さんは「ベジタブルファースト」という言葉を聞いたことはありますか?いわゆる「野菜から食べよう」です。これは野菜から食べる事で野菜の持つ「食…続きを見る
  • 脂肪を落とすための方法教えましょう!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    川上 友維
    お腹の脂肪を撃退!3つのポイント1. カロリー収支をマイナスマークに摂取カロリー < 消費カロリー:これが脂肪燃焼の基本です。無理なく続けられるよう、適度なカロリー制限をしまし…続きを見る
  • 【危険】太る習慣。part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。前回「太る習慣。」という内容で6つの中の1~3を投稿させていただきました。今回は後半の4~6です!まだ前半を見ていない方はそちらもご覧ください!…続きを見る
  • 【危険】太る習慣。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。今回は「太る習慣」です。もし当てはまっているととても危険なのでチェックしてみましょう!!1. 1食10分前後で食べ終わる。早食いは噛めていない…続きを見る
  • 腕を細くしたいなら巻き肩を改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。「内巻き肩」現代ではスマホやパソコンの普及もあり、ほとんどの人が内巻き肩になっています。恐らく今このブログを見ている姿勢も内巻き肩になってい…続きを見る
  • ※偏平足は足が太くなりやすいです。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。皆さん「偏平足」はご存じでしょうか?土踏まずの隙間が消え、足の裏がべったり地面についてしまう状態です。これ、足が太くなりやすいです!!もちろ…続きを見る
  • あなたの体はどちらの体質ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    川上 友維
    町を歩くだけで体は酸性体質になる事をご存じですか?空気を吸う、食べている食材などで常に酸性体質の状態になっています。そもそも酸性体質とは、体が酸化している状態=体がサビて…続きを見る
  • 麺類はご褒美に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    川上 友維
    麺類はどのくらいの頻度で「麺類」を食べていますか?好きだから好きな時に食べている方は注意です!!小麦の摂りすぎには、身体に様々な影響を及ぼします。小麦に含まれるグルテンは…続きを見る
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