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パーソナルジム整体 BE LIFE

パーソナルジムセイタイ ビーライフ

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ビーライフ(BE LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

543件のブログがあります

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  • 夏に向けてスタート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    川上 友維
    夏は、海や川・バーベキューなどたくさんの行事がありますね。そんな夏に向けて、身体を引き締めていく方は多いはず。一緒に今から身体の引き締めをスタートしましょう!!◎達成する…続きを見る
  • 春の健康食材を食べよう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    川上 友維
    春は、冬の間に溜め込んだ老廃物を排出し、新しい季節に向けて体をリフレッシュするのに最適な時期です。この時期に旬を迎える食材は、冬の間に不足しがちなビタミンやミネラルを豊富…続きを見る
  • こんなお悩みありませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    川上 友維
    皆さん日常生活や運動を始める前に、こんなお悩みを抱えていませんか?「運動が苦手」「息切れをよくする」「中々体重が減らない」「食事制限をしたくない」BELIFEは、そんなお悩みを…続きを見る
  • どちらを選びますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    川上 友維
    新生活がいよいよスタートしようとしています。運動をスタートされる方で、まず悩むのがジム選び。◎24時間ジム24時間自由に出入りが出来る。1人で黙々と追い込む事が出来る↓マ…続きを見る
  • 「森のバター」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    川上 友維
    アボカドは「森のバター」と言われている事をご存じですか?非常に栄養価が高く、健康や美容に様々な効果があります。.●豊富な栄養素による健康効果生活習慣病予防:アボカドに含まれ…続きを見る
  • ダイエット中これだけは注意!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    川上 友維
    ダイエット中に絶対に避けるべき食材は、高カロリーで栄養価が低いものです。これらの食品は、満腹感を与えにくく、過剰なカロリー摂取につながりやすいため、ダイエットの妨げになり…続きを見る
  • 運動ストップが危険
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    川上 友維
    運動をやめて筋肉が落ちる速度は、個人の運動習慣、年齢、性別、栄養状態など、さまざまな要因によって異なりますが、一般的な傾向として、以下の期間で筋肉量の低下が始まると言われ…続きを見る
  • コツコツの継続
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    川上 友維
    ここ最近体型が変わってない、重量が上がってない。こんな時、運動へのモチベーションって下がりますよね。そんな皆さん!!運動を始めた頃を思い返してみてください。肩こりがなくな…続きを見る
  • カレーは「無水カレー」に!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    川上 友維
    普段どのようなカレーを食べていますか?「無水カレー」には以下の効果が期待できます。◎栄養素を効率的に摂取水を使わずに調理するため、野菜や肉に含まれる水溶性ビタミン(ビタミ…続きを見る
  • きのこ食べていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    川上 友維
    お鍋やお味噌汁に入れるとおいしいキノコ!!外食時や普段の食事の際に摂取していますか?きのこ類は、低カロリーで食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なため、健康維持に役立つさま…続きを見る

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