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パーソナルジム整体 BE LIFE

パーソナルジムセイタイ ビーライフ

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ビーライフ(BE LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

538件のブログがあります

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  • コーヒー好きによるコーヒーと運動の話。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/2
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEです。今回はコーヒー好きが「カフェインとパフォーマンス」について語ります。コーヒーと言えばカフェイン。「運動前にカフェインってどうなん?」一度は…続きを見る
  • 最高のスタートを切りたい。
    プライベート
    投稿日:
    2023/4/1
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEスタッフの國枝です。4月に入り、2023年度がスタートしました!2年ほど前までの私は「だから何?」って感じでした…。ただ何か変化をつけた方が楽しそうだ…続きを見る
  • ちょっとした幸せ。
    プライベート
    投稿日:
    2023/3/31
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEです。普段通っている道での変化に…いつもは何も感じず、ただ通っているだけの道でもウォーキングをしている時に発見しました。桜がいい感じに咲いていて…続きを見る
  • 停滞期やマンネリを突破しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。今回はトレーニング中級者向け!トレーニングのマンネリ化や筋肥大などの停滞期を突破する方法をご紹介します。トレーニングを始めてから少し経つと「…続きを見る
  • 今更聞けない! 両足と片足の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/29
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。今回はトレーニングの種目である両足・片足での違いについて投稿します。例えば、下半身のトレーニングで変わった姿勢のメニューを見かけませんか?・…続きを見る
  • 【超意外?!】お酒と肩こりの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEです。今回はお酒を飲まれる方と肩こりでお悩みの方に向けて投稿します。春は出会いや別れ、お花見などお酒を飲む機会、多いですよね…。お酒と肩こり。意…続きを見る
  • 見た目年齢を左右する?! ~AGEsについて~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/23
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEです。本日は終末糖化産物【AGEs】について投稿します。終末糖化産物【AGEs】とは、タンパク質と糖が加熱されて出来た物質のことです。パンケーキの美味し…続きを見る
  • 【注意】腰痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEです。今回は【腰痛】について投稿します。トレーニングをしていたら「腰を痛めた」というお話をよくお聞きします。どうして腰を痛めてしまうのか?・上下…続きを見る
  • 【アンチエイジング】について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体BELIFEです。今回は、健康の基本と言われる「アンチエイジング」について投稿します。アンチエイジングとは「抗酸化」の事で、身体を酸化から守るチカラの事です。…続きを見る
  • 【呼吸】しすぎてませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    川上 友維
    パーソナルジム整体 BELIFEです。本日はみなさんが無意識に行っている【呼吸】についてお話します。人は1日に約23,000回もの呼吸を行っています。また健康な人は1分間に12~16回の呼…続きを見る

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