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パーソナルジム整体 BE LIFE

パーソナルジムセイタイ ビーライフ

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ビーライフ(BE LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

538件のブログがあります

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  • 飲料水と食事と脂肪の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BELIFE店長の藤本です本日は飲料と食事の脂肪のつきやすさについてご紹介します。【飲料】分解されるの早く、吸収されるのも早くなってきます。エネルギーになるの…続きを見る
  • カリウムでむくみを解消!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BELIFE塩分(ナトリウム)には水を溜め込む性質がありますが、カリウムも体内の水分調整に関わっています。カリウムは腎臓でナトリウムが再吸収されるのを抑制し、尿…続きを見る
  • 産後2ヶ月ママさん頑張っています!^^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE店長の藤本です。当店では産後ママのダイエットなども受け付けておりサポートしています。30代 女性 3ヶ月の成果体重 マイナス1.9g体脂肪率 マイナス3.…続きを見る
  • 体験で自分自身のお身体を把握できる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE店長の藤本です。体験トレーニング時に体成分分析装置「InBody」で体組成診断を実施しています。見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス・内臓…続きを見る
  • 【必須】トレーニング前にすること!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE店長の藤本です。トレーニング前に意識すること!をお伝えいたします。ダイエットのため、トレーニング前も空腹状態でいらっしゃる方がいますが空腹状態で…続きを見る
  • 和菓子ってダイエット中にたべていいの!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE店長の藤本です。和菓子についてご紹介させていただきます!和菓子には・脂質が少ない・炭水化物が多い・食物繊維が多い・糖が多いこれらの特徴があります…続きを見る
  • キウイの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/15
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE店長の藤本です。本日はキウイについてご紹介させていただきます!キウイにはビタミンや肥満予防に効果的です。ポリフェノール女性に嬉しい葉酸など栄養が…続きを見る
  • 【必須】ダイエットに必要なことはなに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE藤本です。本日は結局ダイエットに必要な事は何?です。ダイエットで思い浮かべるのは、、、、、、、・厳しい食事制限・辛い運動・とにかく我慢などきつい…続きを見る
  • お客様の3ヶ月の成果!!結果が出た理由!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナルジム整体BE LIFE店長の藤本です。当店は整体院が併設の地域初のパーソナルトレーニングジム!!強みはパーソナルトレーニング後にメンテナンスを行えたり、姿勢の歪みを解…続きを見る
  • ごぼうの効果、、、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    藤本 誠也
    パーソナル整体BE LIFE店長の藤本です。栄養満点!!ごぼうについて紹介します!ごぼうの効果!●腸内環境を整えるごぼうに含まれている不溶性食物繊維のセルトースとリグニンには腸…続きを見る

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