1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン平野・八尾・松原・古市・藤井寺・富田林トップ   >  
  5. ビーライフ(BE LIFE)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

パーソナルジム整体 BE LIFE

パーソナルジムセイタイ ビーライフ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 大阪府八尾市志紀町1-11-2 リバーライトビル1F
  • JR大和路線 志紀駅 徒歩3分 【提携無料コインパーキング有】 柏原から車で7分

ビーライフ(BE LIFE)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/23
ピラティスとは?初心者にもわかりやすく解説
ピラティスとは?初心者にもわかりやすく解説_20260123_1
最近よく耳にする「ピラティス」。
名前は聞いたことがあるけど、
「ヨガと何が違うの?」「運動が苦手でもできる?」
そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

今回は、ピラティスとは何かをわかりやすくご紹介します。

ピラティスとは?

ピラティスとは、
体の深い部分(インナーマッスル)を鍛え、姿勢や動きを整えるエクササイズです。

もともとはリハビリ目的で考案されたため、
・体に負担が少ない
・運動初心者でも始めやすい
・ 年齢・性別を問わず行える
という特徴があります。

ピラティスで鍛える「インナーマッスル」とは?

ピラティスでは、
・腹横筋
・骨盤底筋
・多裂筋
・横隔膜

といった、体を内側から支える筋肉を意識して動きます。

これらの筋肉が働くことで
・ 姿勢が安定する
・腰痛・肩こりの予防
・体の歪み改善
・ 疲れにくい体づくり

につながります。

当店でも今後導入予定です!!

#骨盤矯正#猫背矯正#整体#ダイエット#パーソナルトレーニング#食事指導#食事管理#有酸素運動#筋肉#脂肪燃焼#整骨院#接骨院#マッサージ#ダイエット#体重減少#引き締め#代謝アップ#姿勢改善#体質改善#О脚矯正#О脚改善#大阪市#平野区#八尾市#柏原市#藤井寺市#東大阪市#羽曳野市#志紀駅#近鉄八尾駅#自重トレーニング#ジム#ピラティス
おすすめクーポン

  • 整体
  • ボディ

¥0

【3.4月限定】痩身パーソナルトレーニング×体組成分析体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様
ビーライフ(BE LIFE) 藤本 誠也
ご来店お待ちしております
店長 パーソナルトレーナー/整体師
藤本 誠也フジモト セイヤ
投稿者
ビーライフ(BE LIFE) 藤本 誠也

店長 パーソナルトレーナー/整体師

藤本 誠也

フジモト セイヤ

トレーニングからケアまでトータル改善致します!!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ビーライフ(BE LIFE)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • ボディ

¥2,500

【1番人気】パーソナル×姿勢矯正or整体施術 90分¥2500◎平日20時まで受付可

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥0

【ピラティス無料体験】姿勢分析+パーソナルリフォーマーピラティス

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様

  • 整体
  • ボディ

¥0

【3.4月限定】痩身パーソナルトレーニング×体組成分析体験¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様

  • 整体
  • カイロ
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥2,500

【最高のドレス姿に◎ブライダル】痩身パーソナルトレーニング&姿勢矯正 

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様

  • 整体
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,500

【新規限定ペアクーポン】お友達と参加OK/久しぶりの運動に◎

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,750

【体の歪みを整えたい方】骨盤矯正(トレーニング付き)

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ビーライフ(BE LIFE)のブログ(ピラティスとは?初心者にもわかりやすく解説)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅