ビューティーサロン ミレイラ
- まつげ・メイク
- エステ
- 愛知県稲沢市国府宮２－６－７ 栗木ビル ２F・３F
- 国府宮駅「北口徒歩30秒」★女子力アップまつ毛パーマ・まつエク★
ミレイラ(MILEYLA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/24
- 投稿者：
- 宗宮 唯
こんにちはミレイラです！突然ですがダイエット中にこんな経験ありませんか？？・明日からダイエットしようといつも言っている・今日はもう食べ過ぎちゃったからチートデイにしよう・…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/22
- 投稿者：
- 宗宮 唯
こんにちはミレイラです！ダイエットを成功させるにはやはり、運動が必要不可欠です！しかし、運動する時間帯まで気にしている方は少ないのではないでしょうか？実はダイエットに最適…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/22
- 投稿者：
- 宗宮 唯
こんにちはミレイラです！皆さんは１ヶ月でどれだけ体重を落としていいかご存知ですか？実は現在の体重の5％以内の減量が理想的です(^ ^)例えば50kgの方の場合2.5kg、60kgの方の場合3…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/21
- 投稿者：
- 宗宮 唯
こんにちはミレイラです！毎日しっかりと睡眠を取れていますか？より良い睡眠を取ることで美容にもダイエットにも好影響を与えてくれます♪また免疫系も整うため、風邪などにかかりに…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/18
- 投稿者：
- 宗宮 唯
こんにちはミレイラです！皆さんは、1キロ体重を減らすのにどれだけカロリーを消費したら良いかご存知ですか？？1キロの体脂肪を減らすには約7200キロカロリー消費しなければなりませ…続きを見る
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