タリア
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タリア(TALIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- ニキビの原因/糖化について
ニキビができる主な原因は、
・皮脂の過剰分泌
・毛穴の詰まり
・アクネ菌の増殖
・炎症
↓そんな背景にはこのような要因があります。
○ホルモンバランスの乱れ(生理前・ストレス)
○睡眠不足
○糖質の摂りすぎ
○乾燥によるバリア低下
【ニキビができた時の対処法】
まず大前提、
触らない・潰さない
○炎症を広げない
刺激が強いスキンケアやピーリング・スクラブは一旦ストップ！
○保湿をサボらない
水分不足は皮脂を増やします
○インナーケアを見直す
甘い物・小麦・揚げ物が続くと、
腸内環境が荒れて肌にでます。
【糖化とは？】
簡単に言うと、体のが「こげる」という現象。
余った糖がタンパク質と結びついて、
AGEs（終末糖化産物）という物質を作ります。
・肌が黄ぐすみする
・ハリが無くなる
・ニキビ跡が治りにくい
・炎症が長引く
つまり糖化は、
老け顔＋治らなお肌の原因でもあります。
甘いドリンク・菓子パン・スイーツなどが続くと糖化になりやすいです( ; ; )
ニキビは突然できるように見えて、
実は日々の生活習慣やスキンケアの結果です。
ホームケアだけで難しくなった場合は、
サロンケアも大切！
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投稿者
TALIA
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