リラクゼーション Foulit by IVY 【フーリット 】
リラクゼーションフーリットバイアイビー
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 新潟県新潟市東区大形本町５－５－２７
- 10日空き〇海老ケ瀬インター降りてすぐ。逢谷内インターからも車で3分。(新潟東区
フーリット バイ アイビー(Foulit by IVY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 呼吸できていますか？春の緊張をほぐす呼吸法♪
- こんにちは♪
いつもご利用頂きありがとうございます*+
卒入学や新生活と慌ただしくお過ごしの方も多いでしょうか？
最近は寒の戻りでの寒さもあり、寒暖差や環境の変化が重なって、知らず知らずのうちに体に力が入ってしまいがちですよね"
新しく始まることも多いこの時期、新生活のプレッシャーや交感神経が優位になりやすくカラダの緊張が強く自律神経も乱れて疲れがとれず凝りもひどくなっていませんか？
そんな皆様におすすめ☆
『緊張をほぐす呼吸法』
「吸う」ことより「吐ききること」に意識を向ける吐く呼吸法です！
自律神経を整える鍵は、「吐く息」を意識的に長くすること！
副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります♪
1. 鼻から3秒かけて吸う(お腹を膨らませるイメージで)
2. 口から6秒かけて細く長く吐く(体の中のモヤモヤを全部出し切るように)
これを3～5回繰り返すだけで、脳への酸素供給がスムーズになり、仕事のプレッシャーや家事の焦りがスッと和らぎます^^
呼吸が変わると、心がとってもリラックスし、血も巡り、チカラが抜けて凝りも和らぎます♪
冬の疲れは吐き出して、新しいエネルギーを呼吸からも入れていきましょう*+
それでも、大変な時は！
フ～～～っと一息付ける『フーリット』を頼っていただき、癒しのスタッフによるこころもカラダもしっかりと休める施術と、施術後のリラックス効果のあるカモミールティーで、ゆったりリラックスしていってください☆
Foulit by IVY フーリットバイアイビー
（旧アイビー大形店）
ブログはこちら→@foulit_by_ivy
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relaxation
Foulit by IVY(フーリットバイアイビー)
080-6306-6542
950-0813
新潟市東区大形本町5ー5ー27
営業時間:9:30～21:00 不定休 ivy05140@gmail.com
ラインID:@747akqab
海老ケ瀬インター(東区)降りてからゆゆたさん向かえ。逢谷内インターから車で3分。
#アイビー #ivy #もみほぐし #整体 #アロマトリートメント #肩こりケア
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