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[鍼灸マッサージ] S-BRAND 麻布十番

シンキュウマッサージ エスブランド アザブジュウバン

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678件のブログがあります

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  • 神経痛の改善に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    坐骨神経痛の改善にお腹のマッサージが効果を発揮することが少なくありません。これは腸へのアプローチはもとより、腸の更に深部の大腰筋へアプローチします。この大きな筋肉が緊張す…続きを見る
  • 春のあしおと……
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/8
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    春の訪れを感じさせる陽気になってきました。身体の動きも必然と良くなりますので運動を始めてみてはいかがでしょうか。下半身筋トレやジョギングなど、下半身の筋肉を動かすことは基…続きを見る
  • 東京マラソン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    今日は東京マラソンですね!疲弊した身体のケアをして早めに元の身体に戻しましょう。当日は興奮状態であり、自分自身でも身体の情報を明確に捉えることができません。まずはアイシン…続きを見る
  • コンディショニングのタイミング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/27
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    東京マラソンの準備は万端ですか?走力を付けることは大事ですが残りの1週間はいかに疲労を回復させるかを重要視しましょう。マッサージは1-2日前までに行うのがおすすめです。私達に…続きを見る
  • テニス肘
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    テニス肘という言葉はご存知の方も多いかと思います。テニスをされる方だけでなく、手首を良く使われる方や握力を使われる方、料理人にも多いトラブルです。手首を手の甲側へ曲げる筋…続きを見る
  • ランナーのスネの痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/19
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    シンスプリントというスポーツ障害をご存知でしょうか。足部を繰り返し強い力で底屈させる運動(主にランニング)で発症するスポーツ障害です。後脛骨筋という筋肉がスネの骨膜を引き剥…続きを見る
  • 坐骨神経痛の対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    大腿骨を外旋させる代表的な筋肉に【梨状筋】があります。坐骨神経はこの梨状筋の下やすき間をぬってやや表面に出てくるため、梨状筋の緊張により坐骨神経痛を引き起こすことがありま…続きを見る
  • 四十肩の予防
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    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    四十肩でお困りの方が非常に多く見受けられます。誘因など無く、原因不明で痛み出すものの多くは肩甲上腕リズムの不全、簡単に言うと肩甲骨の動きが悪くなることが要因と言われていま…続きを見る
  • 身体を内から暖める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    寒暖差が激しい今日この頃、体調を崩さないためには体温を下げないことが大切です。腸の調子を整えることで血流アップ、体温上昇効果も期待できます。東京都港区麻布十番4-6-8麻布十…続きを見る
  • 疲労を溜めない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/11
    投稿者:
    AIZAWA HIDEAKI
    スポーツ障害のリスクを回避するためには疲労を溜めないことが大切です。ついつい頑張り過ぎてもケアを怠る方が非常に多いです。東京マラソンの練習などで疲労した身体のコンディショ…続きを見る
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