ニパーン(nipaan)のブログ
プライベート
投稿日：2022/7/9
- 自身のメンタルケア
sawadeekha☆
悲しいニュースをシャットダウンする為に
昨日の夜は早めに寝ました。
スマホを触るとどうしてもSNSを見てしまうんですよね。これもう習慣ですかね。
SNSを開けば悲しいニュースが入ってきて、心がしんどい。お悔やみ絡みでさえも、辛い。
このブログですら、またか...となるかもしれませんね。(すみません)
今日はお客様がタイに行くということで、チェンマイのおすすめのお店など、マップを見ながらお話ししていたら、すごく気持ちが明るくなりました！
タイ羨ましい^ ^
お話を聞かせてもらうのが楽しみです♪
昨日からマッサージをしている間、とても救われています。
目や耳から入ってくる情報が辛いと感じる方は、シャットダウンしましょうね。そして、マッサージに行くとかお友達と話すとか、自らメンタルケアしていきましょう！
(登山で泊まった芳ヶ平ヒュッテにはセラピー犬がいました。たしかこの子は違う子...)
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タイ古式/チネイザン/ハーブサウナ/ハーブボール/トークセン/ヘッドマッサージ/足つぼ/プライベートサロン/戸田
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