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リバイブ(Revive)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 立春
- こんにちは
暦上は春、ということですが
本格的に寒くなってきたところですね。
花粉も飛び始めているようで‥
とにかく免疫力ＵＰが必須です！！
気候は変わるのに生活の質が変わらない方が多く、
湯船に浸からない・朝食を抜く・メンテナンスをしない
など‥
季節や気候によって身体に必要なケアは異なります。
例えば、旬のものを食すというのは
その時期の身体の体温や水分量などが異なるので
必要な栄養素が旬の食べ物から得られるからです。
面倒で年中湯船には浸からない方も多いですが
冷えた身体は湯船の水圧によって温められるので
緊張が解けて、リラックスしやすくなります◎
6～8時間の睡眠の後、身体は餓死状態‥
その日初めに食べるものがとても大事で
身体を活動モードにスイッチしてくれます。
少量でも毎朝なにかを食べてリズム作りを♪
気候の変化に上手に付き合うには
身体の自律神経系をケアする必要があります。
マッサージや運動でも良いかもしれませんが
カイロプラクティックでは背骨を介して、
神経に対してアプローチをしていきます。
アジャストメントをしたときから
身体の軽さを実感できます。
身体は一生付き合うものなので
定期的なメンテナンスをずっと続けられると
不調を回避して、予防に繋がります。
ぜひお身体のことでお悩みでしたら
REVIVEのカイロプラクティックを受けてみてください
ご予約お待ちしております！
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REVIVE ( リバイブ )
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